Dia Mundial da Saúde Mental

O passado dia 10 de Outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, foi comemorado pelo Centro Social de Oiã (CSO) com muita energia positiva e convívio. Recebemos na nossa Instituição os seniores e os técnicos do Centro Comunitário da Gafanha do Carmo (CCGC), que aceitaram passar connosco uma tarde divertida, durante a qual se falou de hábitos promotores de saúde mental. Após uma breve sensibilização sobre esta temática, onde se abordou a importância de um desenvolvimento pessoal contínuo, a prática de exercício físico, boas noites de sono, a aprendizagem ao longo da vida e a realização de uma alimentação equilibrada, focámo-nos na importância da amizade e de uma rede social de suporte eficaz, na qual incluímos a presença de um cão nas nossas vidas. E se os estudos nos dizem que as pessoas que têm mais contacto com cães são menos propensas a terem depressão e são menos ansiosas, não poderíamos festejar este dia de uma melhor forma: entre o nosso cão Elvis (que nos visita no âmbito do projeto Afetos com Patas) e os cães que vivem no CCGC, os já famosos Vádio e Viana. Este foi um dia com muitas partilhas, muitos sorrisos e novos amigos.

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